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En respuesta a:
Publicado por: Irkusne
Asunto: Re: Pilates o yoga

Quiero empezar a practicar deporte, pero me gustaría empezar desde cero, como si fuese una persona que jamás lo ha practicado y poco a poco ir escalando para poder sentirme más realizado y no sentir que me quedo estancado en una parte o que no llego por proponerme objetivos que me son imposible. He leído que el pilates y el yoga pueden ser perfectos, que calman mucho el cuerpo y la mente, que no tienen gran impacto en las articulaciones, pero que, a diferencia de lo que se suele pensar por lo general, son ejercicios que ayudan a quemar muchas calorías y a tonificar el cuerpo, preparándolo para un ejercicio mayor. Por ahora me pongo en vuestras manos para que me aconsejéis qué puedo hacer y durante cuánto tiempo para sentirme más en forma conmigo mismo.



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