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En respuesta a:
Publicado por: Dianet
Asunto: Re: Recuperación de histerectomia.

Yo, no soy experta, es sólo mi experiencia, yo diariamente estuve caminando. Desde el primer día después de la cirugía, empecé por muy pequeñas caminatas, dando pasos lentos y luego fui aumentando la distancia y aumentando lenta y gradualmente la velocidad como fue trancurriendo el tiempo, como me fuera sintiendo, porque yo sentía que mi vientre pesaba mucho y que se me iba va abrir la incisión.
Trataba de estar acostada, sentada y caminando lo más que podía. Alternando estas poisiciones. Durante 10 días estuve fajada con una ancha benda y me ayudo a sentirme segura al caminar o levantarme, aún así era doloroso.
Cómo a lastres semanas empecé a hacer algunas series de pesas de 1Kg con los brazos. Ya al mes emoecé a hacer bibcicleta fija.



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