Publicado por: 71663251N
Asunto: Re: Batidos de Frutas
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Hola a todos! A ver si alguien me puede ayudar. Estoy preparando una oposición por lo que mi vida se ha convertido en pura rutina. A esa rutina quería añadirle una más: Los Batidos de Frutas. Me he puesto a pensar y casi nunca tomo frutas a lo largo del día por eso he pensado en condensar las 5 piezas que recomiendan al día en un batido para la merienda. Soy inexperto en esto así que agradecería que alguien me hiciera una especie de dieta de Lunes a Sábado con batidos variados. Os dejo algunos datos de mi perfil que quizás os ayuden a elaborar la dieta:
Edad:22
Estatura: 1,71 cm
Peso: 60kg
Entreno dos días a la semana al fútbol (Martes y Jueves) y juego los sábados (quizas un dato importante a la hora de elaborar la dieta, no lo se). No fumo y bebo alcohol (bastante) los sábados. Muchas gracias de antemano!!!
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