Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Hago dieta y NO BAJO DE PESO. (AYUDA)
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Realmente estoy desesperado, mi caso es el siguiente:
Tengo 21 años, mido 1.74 cm y peso 82,5 kg.
El día 28/10 con 87 kg comencé mi dieta para volver a mi peso (con 74 kg soy feliz); hoy, 27/11, sigo firme con mi dieta.
Durante el mes, de 30 días, aprox 18 días salí a correr/trotar 30 minutos (3.0 km). Todos los días mantuve una dieta sana (no formal) de aprox. 1600 calorías.
En mi pesaje anterior, el día 24/11, pesé 81 kg, hoy, 4 días después, peso 82,5 kg, siendo los días de máxima actividad deportiva y respeto a la dieta.
¿QUE ME PASA?. Esto me baja muchísimo el ánimo, por favor, ayudenme.
(No creo que sea tema de retención de liquidos porque ultimamente no comí alimentos con esas caracteristicas, como banana).
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