Publicado por: Naturópata
Asunto: Re: Buena recomendación pero hay que ser constante.
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Buen consejo pero yo agregaría que limite los consumos de:
Carnes embutidas. Cosas Fritas y Capeadas. Refrescos y sodas enlatadas. Consumo de Dulces y chocolates industrializados.
También que consumas 4 partes más verduras de las que acostumbras por semana.
Te dejo una pequeña lista que hace cambiar el metabolismo lento, a uno más rápido y causa una buena separación de los alimentos que te regalan el estar alto de peso.
Dale una leída y notaras diferencia entre los hábitos que hoy tienes y los que necesitas llevar para bajar de peso.
http://www.4hourlife.com/wp-content/uploads/2011/04/4-Hour-Body-Slow-Carb-Diet-Spanish-2.pdf
Espero te sirvan estas recomendaciones ya que si es tu propósito y necesidad bajar de peso solo como te comentaron:
LA CONSTANCIA ES LA DIFERENCIA.
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