Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Espero que con esto tengas una mejor perspectiva
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Hola,
Muchas gracias por tu respuesta.
Comencé a tomar todos estos complementos porque queria ademas comenzar a realizar deportes dos veces por semana en una sala de musculacion.
Mi dieta se basa en :
Desayuno:
- Una taza de cafe con leche con un yogur o un bol de muesli.
Almuerzo y cena:
- Pastas de todo tipo con queso o salsa de tomate
- Pizzas (de supermercado)
- Tartas de verdura (de supermercado, se calientan 5 min en el horno)
- 1 vez por semana carne roja o carne blanca.
- De vez en cuando verduras cocidas.
Durante el dia:
- Tomo al menos 1 yogur por dia
- Trato de comer frutas pero no soy regular, hay semanas en que como una naranja y/o un kiwi por dia, y otras semanas en que no como nada de frutas.
- Tomo mucho cafe.
Siguiento tus recomendaciones dejo :
- Muira Puama
- Maca
Y continuo tomando:
- Polen
- Levadura de cerveza
- Ginkgo biloba (un amigo medico me lo recomendo)
Crees que es necesario que tome ademas Magnesio-B6? Sabiendo que tanto el polen como la levadura tienen magnesio?
Por ejemplo esto : http://www.francois-nature.com/produit-naturel-magnesium-vitamines-b6-francois-nature,180.html
Muchas gracias por todas tus explicaciones.
Saludos cordiales.
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