Publicado por: NutriciónHBL
Asunto: Re: Ganar masa mscular con una alimentación saludabl??
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Hola, perdona por la tardanza, estoy algo liadilla. Me puedes facilitar un correo electrónico? Y te paso unos consejos.
Te adelanto un poco, comes demasiada proteína animal. Es malísima para tu hígado. Y demasiadas harinas refinadas, como es el pan blanco o los cereales. Disparan tu índice glucémico. No veo proteínas vegetales que son la fuente principal de el músculo.
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