Publicado por: marijaya1975
Asunto: Re: Pero con esa alimentación estas nutriéndote
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Hola
Te cuento yo siempre me he alimentado fatal a base de gominolas bollos y sanwhis no probaba la fruta el pesacd la carne etc y hace 5 meses decidi empezar a comer mas sano, nadie me ha dado una dieta
Desayuno un zumo grande de naranja un yogurt a media mañana una fruta y comer como, ensalada y y entrcot,o gulas , vainas, tortilla francesa, guisantes ajos tiernos etc a media tarde fruta y a la noche cualquier alimento de los antes citados
Lo que yo no entiendo es que si antes comia una barbaridad de kalorias y no hacia deporte, como es posible que comeindo tan poco y haciendo algo de deporte haya bajado tan poco y encima ahora engorde dos kilos ahora peso 68 kilos mido 165 tengo 36 años y soy de compresion ancha gracias y un saludo
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