Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Mi experiencia, Dieta de las Proteinas...?
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hola, el mensaje es antiguo y la respuesta ahora no creo que sirva de mucho, pero bueno, como experiencia personal debo decir que he ido a endocrinos y a todo tipo de médicos y la mayoría te dan una dieta hipocalórica que lo único que hace es que pierdas agua y músculo, y la grasa sigue estando ahí, pero con una dieta baja en hidratos, y alta en proteínas (y con esto no quiero decir que se entre en cetosis, que también si necesitas perder mucho, aunque no hace falta), ha sido la única forma de perder realmente peso, de ver resultados. Hay un médico español que dice lo siguiente: que el que critica la dieta de proteínas es porque no conoce los avances en medicina y no se ha reciclado. Es verdad que hay que llevar cuidado con el efecto rebote, pero peor es el efecto en las dietas hipocalóricas, que terminas bajando tanto las calorías que llegas a prácticamente no comer nada, más vale comer verdura y proteínas y menos hidratos que una dieta hipocalórica y morirte de hambre, y el que te diga que así se puede perder peso es porque es hombre, y es que los hombres cuando hablan de su propia experiencia, pues es distinto, porque suelen funcionarles otras dietas, menos estrictas, porque pierden peso super rápido, así que no hagas caso de ningún tio que te diga: yo perdí peso así... porque es perder el tiempo y la ilusión y seguirás dietas inútiles que no harán que pierdas, y no hay nada peor que estar a dieta y no perder un gramo, o no?
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