Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Ayuda por favor
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Buenas estoy haciendo dieta, como un filete de ternera/pollo y queso fresco o tortilla francesa de 2º, o pescado y el 2º igual.La cena guisantes, judias verdes o champiñon y un yogurt desnatado edulcorado. salgo a andar 1 hora a buen ritmo. no desayuno por que me levanto bastante tarde, y a la hora de la merienda no como nada por que no tengo hambre.. esta bien o deberia hacer el esfuerzo de hacer desayuno y merienda?
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