Publicado por: Dr. Tox
Asunto: Re: Cenar Batidos de Frutas, la pregunta es ¿Para que?
|
Saludos naru....
Tú entrenadora con su comentario, creo que solo te confundió y no indicó lo importante a tú caso en concreto. (Cosa natural es "entrenadora" y no es Dietista, Nutriologa, Médico Bariatra o Químico en Biología...
Cuál quiera de ellos te pudo explicar; la base de una nutrición adecuada y las necesidades de Nutrición Adecuada, para Perder Peso y que no es solo comer, por comer....
Como lo hacemos "MAL" Una gran mayoría de personas por el mundo y donde esto causa la INVASIÓN de personas Obesas que hoy existen por el mundo.
Si quieres una recomendacion acorde a tus necesidades personales y UTIL, a tú realidad, son necesarios Datos Básicos de como eres de físico...
Peso.
Estatura.
Edad.
Medidas de cintura.
Medidas de cadera.
Y tipo étnico.
Todos somos únicos e inrepetibles, pero tenemos cosas en común y el estar nutridos es una de estas cosas que en general funcionan. Estando basadas en datos personales.
Si acudiste al gymo para bajar de peso, realizando ejercicio... ES UN GRABE ERROR, pues es la forma sencilla de Fracasar y Ganar Baja Autoestima; por los resultados pobres que lograras y el desgaste emocional de Tiempo/Dinero que este método deja en muchos deportistas de fin de semana.
¿ Cómo te suena esta semblanza ?
Someter a ejercicios un cuerpo poco ejercitado por meses u años... De vida sedentaria.
Esto solo es la antesala de una situación que daña a todos los que lo intentan....
¡ Para Bajar Peso o Dejarla Obesidad, NO ES NECESARIO MATARSE EN UN GYM !
Para lograrlo y Naturalmente es Necesario aprender a nutrirnos y saber las necesidades personales para que ocurra y el ser constante para mantenerse así al paso de los años....
Claro en el ínter te ahorras un buen de dinero, No Gastado en Médicos, cuadros de Emergencias por falta salud y estado físicos deteriorados.
Esperamos tus datos, si es de tu interés, ( entre mas exactos mayor el grado de resultados, existen maquinas que dan estos resultados en un solo examen y a un preció; adecuado).
.
|
|
|
|
