Publicado por: magentina82
Asunto: Re: Como perder grasa corporal: Guía nutricional
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Me gusta la cocina y para mí nunca ha sido un problema hacer cada día la comida, pero estaba un poco perdida sobre cómo poder mejorar mi alimentación y hacerla más saludable. Casi todos los libros de cocina que he ojeado o comprado, proponen recetas que para una vez están bien, pero que por sus preparaciones o ingredientes no son prácticas para el día a día. Hace unas semana encontré el libro [url=https://www.amazon.es/Las-mejores-100-recetas-cocina-ebook/dp/B0BN8DY2C8]Las mejores 100 recetas de cocina[/url] que recopila recetas de toda la vida, algunas que ya sabía y otras que nunca había preparado e incluye una tabla nutricional para saber la cantidad de calorías, proteínas, hidratos y grasas que tiene cada receta. Puede parece obvio pero a mí me ha ayudado mucho a la hora de hacer una planificación más saludable de mis comidas y no dejar de comerme la cabeza en este aspecto.
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