Publicado por: oryza
Asunto: Re: Ayudadme.. que me pasa?
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Buenas, me he dado cuenta de que en lo que te dije había un error con la fruta, y es que lo he descubierto hace poco.
Tomar una pieza de fruta con cada comida, es un exceso de azúcar. Deja la fruta más bien para entrehoras, aunque hay quien se toma una naranja con el desayuno. Yo ya no lo hago, prefiero comérmela a media mañana.
Por cierto, es muy importante que bebas agua, tómate un vaso de agua nada más levantarte, antes de comer nada.
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