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En respuesta a:
Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Empiezo a pensar q tengo un problema, ayuda!!

Ante todos saludos y muchas gracias de antemano.

Os cuento un poco:

Gané peso de sept a dic del año pasado. No podía comer en casa por cuestiones de trabajo, lo hacía en casa de un familiar y comí demasiado. Sano, pero demasiadas cantidades, vamos, tres platos.

En febrero dejé de fumar, me apunté a un gimnasio y empezé a comer en mi casa.

Han pasado 6 meses y sólo he bajado 1 kg y medio. No lo entiendo, siempre he tenido una facilidad espasmosa para adelgazar aunq no me lo propusiese y ahora q mi vida es totalmente sana..

Mido 1.56, peso 59 kilos y tengo 26 años. Diría q mi constitución es fuerte, sobre todo de piernas. No veo gorda en exceso, pero me gustaría perder unos 5 o 6 kilos para volver a entrar en mi ropa habitual.

Solo como pan por la mañana al desayunar, a media mañana como fruta (nectarina, melón, sandia, fresas...). Al medio día no podría deciros exactamente pero, no como salsas, ketchup ni mahonesa, tampoco fritos, jamás, no abuso de la carne, siempre acompaño los almuerzos con ensalada, como mucha verdura, pescado al horno, pasta apenas... Por la tarde no meriendo y sobre las 23 siempre siempre (ni los fines de semana) ensalada (canónigos, tomate, atún, manzana o nectarina, pepinos y a veces queso blanco). No bebo alcohol ni tampoco otra bebida q no sea agua (unos 3 litros por día). Eso sí, una vez a la semana (o dos)me como un helado de chocolate. Nada de patatas fritas, ni galletas...

Lo único, q en verano no como legumbres ni cereales...Intento comer de todo a la semana.

Voy al gimnasio 5 días a la semana durante una hora. 3 días spining y 2 aerobic y localizada.

La verdad nunca me he obsesionado con mi cuerpo. Pero es q ahora q me cuido mucho más q antes pues me gustaría ver resultados, porq estoy peor. Además, no entro en ningun pantalón de invierno, no puedo renovar todo el vestuario!!!

Comienzo a pensar q tengo un problema, no lo veo lógico.

Agradecería mucho q alguién me aconsejera sobre q estoy haciendo mal, no sé... me ilumine, porq he tenido paciencia, pero ya han pasado 6 meses!ando un poco desesperada...

Millones de gracias!



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