Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: ayuda, cualquiera es buena
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Hola a todos! posteo porque necestio ayuda de gente que controla del tema y no me deja abrir un tema nuevo, asique ai va, hace cosa de 5 meses empece a trabajar en un gimnasio como monitor de spinning, mi fondo fisico estaba bastante deteriorado y estaba llendo al gimnasio a machacarme sin hacer nada de cardio. Bueno mi problema fue que hinche mucho y ahora baje escandalosemente de peso tanto musculo como grasa, pero la zona abdominal no se me va y eso pues sinceramente me jode sobremanera porque doy 14 clases de spinning a la semana de 45 minutos y entreno en musculación 3 dias a la semana! necesito que me echeis una mano, cualquier forma es buena, si teneis conocimientos de dietistas o nutricionistas en Coruña ciudad, si vosotr@s controlais del tema pues si podes dejarme dietas, ejercicios etc! muchas gracias a tod@s!
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