Lo mismo me esta pasando tengo 22 ANOS pensamientos obsesivos me lo diagnosticaron hoy tengo pensamientos negativos y no negativos que suelen afectarme mucho y como muchos dicen e tratado de no pensar en ellos pero es que por mas que uno trata siempre aparecen y mas cuando voy a dormir cuando duermo me levanto a las 3:00am y una vez me levanto en la cama mientras estoy acostado empieso a pensar otra vez y no puedo conciliar nuevamente el sueno es horrible porque luego uno se levanta con todo el cuerpo cansado y para empeorarlo los pensamientos luego en el dia entero siguen apareciendo.... mi padre me acoseja que cuando me levante a las 3:00am que empies acontar del 100 al 1 y eso me ayudara y que hable todo lo que sienta.... la meditacion ayuda segun escuche mi coreo es joseph8_pr@hotmail.com por si alguien quiere aconsejarme
