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Publicado por: gasparin007
Asunto: Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA//

COMO.COMBATIR.LA.GASTRITIS...

Existen varios remedios caseros que pueden ayudar a combatir
el malestar de la gastritis. Si es una dolencia que se reitera
con frecuencia se debe consultar al médico ya que los síntomas
pueden agravarse hasta ocasionar una úlcera, una perforación o
una obstrucción.

Gastritis:

- Tomar lentamente un vaso grande de leche descremada con
yogurt.

- La manzana verde rallada refresca y suaviza el
estómago.

- Tomar cada mañana una cucharada de aceite de oliva

- Licuar en media taza con agua unas hojas de
repollo. Tomar el jugo en ayunas.

- Tomar una gelatina sin sabor en ayunas, al mediodía
y antes de acostarse.

Consejos contra la gastritis

- Tomar suficiente agua

- Evitar las bebidas gaseosas

- No consumir alimentos grasosos

- Aumentar el consumo de fibra

- Ingerir frutas y verduras

- Evitar los condimentos y comidas muy condimentadas

- Controlar el estrés y la ansiedad

- Evitar el cigarrillo.

- No ingerir tomates con su cáscara. Pelarlos siempre antes de comerlos.

Acidez:

- Desayunar todas las mañanas una taza de avena.

- Elaborar un jugo con cuatro zanahorias y dos hojas
de lechuga. Mezclar todo en una licuadora e ingerir el jugo al
día siguiente.

- En un vaso de agua, colocar unas cucharaditas de vinagre de manzana. Beber despacio.

- Hervir una cebolla pequeña en un poco de leche. Colar el líquido y beber caliente.

Consejos contra la acidez

- Evitar la ropa muy ceñida a la cintura.

- Consumir verduras que evitan la aparición de la acidez como la zanahoria, patata y coliflor.

- Reducir el consumo de café y tabaco

- Evitar los alimentos fritos.

- El ejercicio físico es muy beneficioso para combatir la acidez..



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