Publicado por: luminoterapia
Asunto: Re: ¿Qué es y para qué sirve la luminoterapia?
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Te voy a hablar de la luz y no precisamente de la "divina", sino de
la luminotecnia. Pero vamos por partes:
1º La vida animal se desenvuelve por medio de ritmos circadianos
(cada 24h.), circanuales (cada 365 días)... entre otros. Estos ritmos
han llegado a nosotros durante millones de años por el ciclo luz /
oscuridad.
2º Hace solo unos 150 años, las tecnologías nos han "bendecido" con
un cambio de hábitos que nos alejan de nuestras necesidades
naturales, como la luz artificial, que necesariamente rompe el ritmo
circadiano.
3º Además de romper el ritmo circadiano, la iluminación que recibimos
de forma artificial, que en el mejor de los casos esta entre los 400
y 500 lux, es totalmente insuficiente para informar a la glándula
Pineal (por medio del Hipotálamo) de cuando tiene que dejar de
liberar melatonina (hormona del sueño), y a su vez dar ordenes por
medio de los neurotransmisores a las otras glándulas, para la
producción ordenada de las distintas hormonas.
4º Con una alteración caótica de producciones de hormonas, no solo
tenemos "depresión" cuya definición es muy extensa, sino que también,
estamos bajos de defensas, podemos tener hiperfagia (apetito
desaforado por los hidratos de carbono), transtornos del sueño,
transtornos derivados por mal funcionamiento hormonal, pérdida de la
libido, de sensaciones, sentirnos vacíos, pérdida de contactos
humanos y un sin fin de síntomas largos de enumerar, pero que tu
conoces bien.
5º Hay fármacos, con componentes como la seretonina, melatonina...,
que pueden ayudar a engañar a nuestro cerebro, aportando de una forma
artificial, lo que el propio cerebro puede "fabricar", simplemente
regulando los ritmos circadianos a nuestro reloj biológico interno.
6ª Existe una terapia natural, inocua, sin contraindicaciones ni
efectos secundarios, además de barata, en base a una luz especial,
que requiere solo 30 min. diarios, que es capaz de sincronizar
nuestro bioreloj. La LUMINOTERAPIA, consiste en un emisor de luz de
intensidad graduable, de 10 a 10.000 lux, fabricado en España, y que
está dando un resultado de eficacia en el 90 % de los casos.
Si quieres más información no dudes en ponerme un e-mail
a : llum@yanche.com
http://www.yanche.com
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