Publicado por: luminoterapia
Asunto: Re: ¿Qué es y para qué sirve la luminoterapia?
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AUTORES: YANCHE, S.L. Gálvez, R.M., Mártínez-Nicolás, A. , Rol de Lama, A., Madrid, J.A.
Grupo de Cronobiología. Universidad de Murcia. 30100. Murcia.
TITULO: Luminoterapia en la Depresión Afectivo Estacional, enfermedad de Alzheimer y en el Parkinson.
Ligth therapy in the Depression Affective Seasonal, Alzheimer's disease and in the Parkinson.
PALABRAS CLAVE: DEPRESIÓN, SUEÑO, ALZHEIMER, PARKINSON, LUMINOTERAPIA, SEROTONINA, MELATONINA, PINEAL, JET-LAG, CRONOBIOLOGÍA.
INTRODUCCIÓN: La luz es el sincronizador más potente de los ritmos biológicos, siendo necesaria para el adecuado funcionamiento del sistema circadiano. A pesar de su
importancia, el ritmo de vida actual dificulta una suficiente exposición a la luz, lo que repercute en la calidad de vida del individuo. Es por ello que supone un gran avance la
luminoterapia, que permite la obtención de los niveles indispensables de luz mientras se realizan las actividades diarias.
MATERIAL Y METODO: OSAL-LUM para Luminoterapia. La luz es captada por la retina transformándose en impulsos nerviosos.
Éstos son conducidos al reloj interno (núcleo supraquiasmático), poniéndolo en hora. Desde aquí se transmite la señal a la glándula pineal, donde se regula la liberación nocturna de melatonina siguiendo un ritmo circadiano. Esta hormona, junto con el NSQ, es la encargada
de regular los ritmos biológicos de temperatura, sueño-vigilia, y de actividad motora, entre otros. Para el ajuste del reloj es necesaria una exposición a luz brillante (intensidad superior a 2500 lux) de no menos de 30 minutos al día.
OBJETIVOS:
· Depresión
· Trastornos del sueño
· Personas ciegas
· Jet lag
· Turnos de trabajo
· Enfermedades neurodegenerativas
RESULTADOS:
· Efectos sobre el sueño:
a. Aumenta la estabilidad del sueño (disminuyen los despertares nocturnos)
b. Mejora de la calidad del sueño (sueño más profundo y reparador)
c. Aumento de la eficacia del sueño; es decir, disminuye el tiempo que se
permanece en cama sin dormir.
d. Aumenta la cantidad de sueño REM (relacionado con la consolidación de la
memoria)
e. Disminuye la somnolencia diurna
· Otros efectos:
a. Mejora de las capacidades cognitivas
b. Disminuye e incluso elimina los cuadros alucinatorios
c. Palía las alteraciones emocionales
d. Disminuye la agitación nocturna
· Disminuye la gravedad de la bradicinesia y de la rigidez
· Mejora las funciones motoras
· Disminuye la gravedad del cuadro depresivo
· Mejora la tolerancia a los períodos de descanso farmacológicos. Por tanto,
la luminoterapia puede utilizarse de forma alterna y combinada con la farmacoterapia.
· Mejora la tolerancia a los fármacos
CONCLUSIONES: Por todo lo anterior, la luminoterapia permite mejorar la calidad de vida del paciente de Alzheimer y su relación con la familia y cuidadores.
La luminoterapia podría ser utilizada como monoterapia en las fases iniciales de la enfermedad de Parkinson, y en terapia combinada con fármacos en fases más avanzadas.
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