Publicado por: Shine
Asunto: Re: Artrosis y Aminoácidos
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Buenos días,
Toma alimentos que contengan aminoácidos esenciales que ayuden a producir colágeno : Vegetales con alto contenido en vitamina C y K como puede ser el brócoli, berenjenas, tomates, pimiento rojo... así como la fruta con alto contenido también en vitamina C, toma nueces, semillas de sésamo y girasol... también hay carnes y pescados, yo soy vegetariana así que cuando en la charla hablaron de ello no hice caso precisamente
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