Publicado por: Abbimael21
Asunto: Re: Diabetes
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Los carbohidratos integrales ayudan a regular los niveles de glucosa en sangre, como por ejemplo algunos alimentos con almidon son: pan, cereales, arroz, pastas, papas. Las verduras tambien ya que contienen pocas calorias y ademas le proporcionan vitaminas, minerales y fibra comestible y bueno lo ideal es comer de 3 a 5 porciones diarias. Esto solo por mencionar algunos tips de comida que aprendi en una aplicacion movil llamada ''Social Diabetes'' pues en ella muestra un catalogo con los alimentos ideales para personas con esta enfermedad ya que muestra las porciones adecuadas a consumir y ademas tiene una calculadora la cual ''calcula'' las porciones adecuadas en carbohidratos de cada alimento que deseas buscar.
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