Publicado por: gerbolso8
Asunto: Re: Algunos Batidos para Mejorar la Salud?
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Buenas Aiyana, tengo algunas recetas para recomendarte. Ahora que se vienen estos días de frío puede resultarte de mucha ayuda. Para estos días recomiendo los batidos calientes con leche y frutas de estación.
Batido de banano, avena y canela [u]Ingredientes:[/u] • 3 cucharadas de avena tradicional • 1 banano, preferiblemente maduro • 6 almendras o 1 cucharadita de mantequilla de almendras • Un cuarto de cucharadita de canela en polvo • 1 taza de agua o de leche
Para preparar este batido solo debes agregar a la licuadora todos los ingredientes y batir hasta integrarlos completamente. Si deseas endulzar un poco la preparación, agrégale miel. La canela en esta mezcla te dará energía y el banano te ayudará a regular tu sistema digestivo.
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