Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: rodillas cansadas
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A mi la glucosamina sí que me funcionó bien. Bueno, la combinación descanso + glucosamina, seguida de una reintroducción paulatina de la actividad.
Para evitar recaídas, sigo tomando la glucosamina de forma alterna: 2 meses de toma, seguido de 1 mes de descanso. Con eso y vigilando los sobreesfuerzos y el descanso, llevo ya mucho tiempo sin molestias.
Una cosa muy importante es elegir un buen producto de Glucosamina, porque la mayoría de productos aportan cantidades muy bajas de glucosamina y tienen una eficacia más que dudosa.
El que utilizo yo es Glucosamine Max de la marca Airbiotic: Aporta 1500 mg de sulfato de glucosamina con sulfato de condroitina (cartílago de tiburón), MSM, quercitina, jengibre y escaramujo. Es el producto más completo que he encontrado y por eso me decidí por él. Los resultados han sido muy buenos.
http://www.lamberts.es/glucosamine-max.html
De precio, no es de las más baratas, pero si lo comparamos con la cantidad de principio activo aportado, la relación calidad/precio está muy bien.
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