Alguna recomendación para la muñeca?

Hola, escribo porque tengo un problema en la muñeca. Resulta que me apareció una especie de bola en la articulación de la mano, específicamente en la muñeca. Se me nota y me duele cuando hago un movimiento hacia abajo con la mano. Me han dicho que puede ser una "goma" y según he leído se disminuye con reposo y masajes, ustedes saben algún tipo de masaje específico que pudiese ayudarme? Gracias

Lo mas probable es que sea un ganglion. Te ayudaran los masajes y los agentes fisicos como magnetoterapia o ultrasonido. Tiene buen pronóstico.

Tiene pinta de un ganglión o quiste ganglionar.

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