Defensas bajas

Hola necesito un poco de información sobre alimentación y como la crisis puede afectar a nuestro organismo y a nuestras defensas. He leído algo de un doctor August Coromines, Catedrático de Inmunología del Hospital Universitario de Barcelona que habla sobre la importancia que tiene mantener un vida sana con una alimentación que regule las defensas de nuestro cuerpo.

Si alguien sabe que alimentos o dietas puede aumentar nuestras barreras seria de gran ayuda. Muchas gracias.







http://www.mujeraldia.com/salud/ene-feb-2009/defensas-salud-nutricion.html

Holaaaa guapas!!!
Estos días hay muchas noticias sobre el estrés y como afecta la crisis económica a nuestro estado de ánimo y al organismo. Pudimos ver hace un mes más o menos como el primer ministro británico quería subvencionar psicólogos a las familias en paro. En España llego un poco más tarde, el otro día salido en laVanguardia un artículo sobre el tema... Creo que combatir el estrés en está situación que estamos viviendo ahora es un poco complicado y sólo podemos acogernos a buenas praxis para combatirlo, sin duda, dormir bien, descansar unas 7 - 8 horas diarias, una buena alimentación, con fruta y alimentos probióticos que ayuden nuestro sistema y defensas, como por ejemplo el actimel, hacer deporte e intentar organizarnos el día a día.
Os dejo un par de links sobre el tema:

http://www.lavanguardia.es/ciudadanos/noticias/20090414/53680106160/el-estres-y-la-ansiedad-por-la-situacion-economica-empiezan-a-llegar-a-las-consultas-medicas.html

http://www.youtube.com/watch?v=Mg5hp1KaGRY

Muchas gracias!!!

August Corominas Vilardell es un claro defensor de la dieta Mediterránea, cómo estilo de vida....
Puedes buscar información en internet.