embarazo y alimentación

Posted by: joseatav

embarazo y alimentación - 25/03/09 04:37 PM

Buenos días en el perído de embarazo cuál es la dieta alimenticia y que alimento es mejor ni probarlos Aunque parezca mentira la comadrona solo le ha dado a mi mujer un libro pero preferiría oir alguna opinión al respecto muchas gracias
Posted by: Mercedes9509

Re: embarazo y alimentación - 31/12/16 05:50 PM


Hola para que su esposa tenga una buena alimentación sabemos que una dieta bien equilibrada ha de contener algo de todos los grupos básicos de alimentos: productos lácteos; frutas, vegetales, pescado, carne, huevos, grasas e hidratos de carbono. La mujer embarazada necesita comer algo de todos estos grupos de alimentos cada día para obtener las cantidades necesarias de energía.Aproximadamente, su dieta se debe componer de la siguiente manera, de forma ideal:

-Un 10% de las calorías debe provenir de las proteínas. Éstas se encuentran principalmente en la carne, el pescado, los huevos, los productos lácteos y las legumbres.
-Un 35% de las calorías debe provenir de las grasas. Se encuentran principalmente en la mantequilla, el aceite, la margarina, los productos lácteos y los frutos secos.
-Un 55% de las calorías debe provenir de los hidratos de carbono. Se encuentran en el pan, la pasta, las patatas, el arroz, el maíz y otros cereales.
Ademas le recomiendo una aplicación en la que usted puede descargar y es gratuita se llama (Mami Town, Alimentos en el embarazo) esta aplicación le sirve de mucho la cual usted la puede traer en el celular ya que esta aplicación le muestra lo que debe de comer y lo que no puede comer la mujer en su periodo de gestación.
Posted by: embarazoysalud

Re: embarazo y alimentación - 30/03/19 04:35 PM

En la actualidad en internet existen blogs y webs muy buenas gestionadas por profesionales que te brindan todo tipo de información sobre el embarazo. Si tienes dudas o no quieres cometer los típicos errores de la lactancia materna, sobre como dar a luz, informarte sobre los síntomas del embarazo o conocer cuales son los alimentos más recomendables durante esta etapa tienes muy buena información en internet o en libros. Y si aún sigues con dudas lo más aconsejable es siempre preguntarle a tu médico.
Posted by: tucurra

Re: embarazo y alimentación - 07/06/20 11:26 PM

Hola, mi consulta es la siguiente
Mi esposa y yo estamos consultando de qué manera se puede obtener la asignación por embarazo, lo que se llama el plan nacer.

espero me puedan ayudar.,

gracias