Posted by: onaza
Cómo introducirse en el deporte - 21/11/19 03:09 PM
Respondiendo a la pregunta que da pie a este foro: sí, adelgazar es sano, pero no a cualquier precio. Adelgazar es sano si tienes que hacerlo porque tu salud está en riesgo, si tienes sobrepeso u obesidad, y por supuesto, adelgazar es sano si sabes cómo hacerlo y lo haces bien, no mediante dietas milagrosas o ayunos. Y digo todo esto desde la experiencia porque llevo intentando adelgazar toda mi vida mediante el camino rápido y fácil, y no lo he conseguido jamás, así que ahora he probado con lo que de verdad funciona, que es paciencia y esfuerzo. He comenzado a ir a un nutricionista y tengo una dieta estricta pero cómoda, y lo que estoy haciendo ahora es empezar a hacer deporte. No me gusta ir al gimnasio y tampoco tiempo para hacerlo, así que me he comrpado una bici para casa y hago siempre que pudo, al menos dos veces a la semana. ¿Los resultados van a ser más lentos? Sí, desde luego. ¿Van a ser más duraderos? Por supuesto. ¿Mi salud va a mejorar? Eso espero. Todo lo demás, los batidos, las pastillas, las dietas privativas y todo eso... no hace más que empeorar un problema y provocar una mala relación con la comida, así que sí, adelgazad si lo necesitáis, pero no lo hagáis con desesperación ni con prisas.