Aumentar de peso

Hay algunos trucos para aumentar de peso? Me refiero a menus, alimentos... pero que sea natural, no pastillas o cosas raras.
Soy de tipo delgada y por mas que como no engordo. Adonde se va todo?
Gracias

Para aumentar de peso debes hacer todo aquello que los demás no podemos... Picotear.
No se trata de que te dediques a comer mal, sino que debes comer muchas veces a lo largo del día.

Desayuna bien, leche, cereales, fruta, tostadas.
A media mañana un bocadillo o sandwich, con queso, jamón serrano, jamón de york. incluso puedes añadir un yogurth o batido
Para comer de todo, acompañalo de pan si te gusta

La merienda y la cena parecidas a la media mañana y comida respectivamente.

suerte

Comunicateconmigo para brindarte los trucos para que te alimentes bien, sano y saludable y ganes el peso que necesitas.
Atte. Lic. Campos
lic.campos@yahoo.com.ar