duda sobre los batidos de proteinas

Hola buenas noches

Soy un chico de 21 años que le gusta el deporte y especificamente practica musculación, llevo algún tiempo y me gustaría saber si los batidos de proteinas que venden en gimnasios o tiendas similares son fiables.

Hace un tiempo fuí al médico a preguntarle sobre este tema y me dijo que estos batidos a priori son "buenos" pero que a la larga pueden producir problemas de riñón por no filtrar correctamente el batido.

Entonces no sé.. me gustaría que gente que entienda de esto me aconsejara, o por el contrario ¿es mejor comer comida alta en proteinas?

Un saludo y muchas gracias

Hola buenas tardes, he leido tu mensaje y las proteinas sintéticas si a la larga pueden dañar el higado y los riñones.La comida con proteinas es mas saludable.Lo ideal para deportistas es un 50% en proteinas del grupo animal(carne,pescado,lacteos) y 50% de origen vegetal como soja...De todas formas tendriamos que saber la cantidad de proteinas que tu cuerpo necesita diariamente.Por cierto hago analisis nutricionales gratuitos y te puedo informar.La empresa con la que trabajo Herbalife tiene polvo de proteina de soja que para nada causa ningun problema ni a la corta ni a la larga.Puedes contactar para mas informacion en acuevasherbalife@hotmail.com.Mi pagina web www.cuidandotufigura.es

yo no me fiaría de los batidos de proteinas que se venden en gimnasios. La mayoría de ellos no tienen un controlde calidad adecuado, y tienen cierto "tufillo" a contaminación con sustancias prohibidas.
Te aconsejo que te pongas en manos de un médico que tre aconseje en el tema de nutrición y deporte