Ganar masa muscular

Posted by: flaco

Ganar masa muscular - 07/02/11 11:50 PM

Hola, soy un joven de 17 aņos, mido aproximadamente 1,73 o 1,75 y peso 50 o 52 kilos. Yo he estado haciendo ejercicios, con pesas y abdominales para engruesar, pero tambien estoy interesado en tener una dieta o que me aconsejen que comer para ganar masa muscular, ojo masa muscular no grasa y manteca (jaja).
Gracias
Posted by: Anonimo

Re: Ganar masa muscular - 28/02/11 04:46 AM

yo tengo lo que te va a ayudar a lograr lo que quieres y lo mejor es que es 100% natural y efectivo, te dejo mi correo para que me contactes y ecplicarte mejor, leandro.e912@gmail.com ya que es la forma mas sencilla y efectiva de lograrlo