Posted by: juis
omega 3 - 10/06/11 05:23 PM
Hola un saludos a todos los foreros.Mi pregunta es la siguiente es aconsejable tomar capsulas de omega 3 y si es aconsejable donde se pueden adquirir y cuantas debe tomarse al dia .Gracias
Posted by: anvibe1979
Re: omega 3 - 13/06/11 03:49 PM
Hola Juis.
Yo lo tomo a diario pero debes tener cuidado porque no todos los omega 3 son recomendables. Te mando este link donde hay información a cerca de este tipo de productos. Además de alternativas de compra.
http://bit.ly/j6rKSQ
saludos!
Posted by: Anonimo
Re: omega 3 - 14/06/11 01:11 PM
Más que Omega, te recomiendo una dieta sana y equilibrada y la lectura de artículos de expertos, como este: http://www.lavanguardia.com/salud/20110609/54168351791/los-alimentos-deben-ir-del-huerto-al-plato.html.
En facebook tenemos un grupo que se llama "Educar en la alimentación y la nutrición" en que nos hacemos eco de temas como el que expones. Si quieres unirte, serás bienvenido.
Saludos
Posted by: Anonimo
Re: omega 3 - 14/06/11 01:57 PM
Gracias por los enlaces!
Yo también tenía dudas en ese sentido. Muy interesante esa entrevista en La Vanguardia, y me parece muy recomendable el blog de esta experta, donde también habla del Omega 3 http://www.nutritecnia.com/2009/04/alimentos-funcionales-con-omega-3
Felicidades por el grupo en Facebook!
Posted by: N0SC
Re: omega 3 - 15/06/11 03:45 PM
Hola juis,
comer pescado azul es la forma más saludable de tomar omega 3. Te aconsejamos este enlace:
http://noscuidamos.com/alimentacion/articulo/bfque-aporta-mas-omega-3-el-pescado-o-los-productos-enriquecidos
saludos!
Posted by: Anonimo
Re: omega 3 - 19/07/11 02:13 PM
Existe un producto natural buenísimo que se llama "Agel OM3". Puedes ver información en:
agel-tienda.blogspot.com
Posted by: esebetus
Re: omega 3 - 10/11/11 03:15 AM
El omega 3 es esencial en cualquier etapa de la vida, desde bebe hasta adulto. Cuándo compres un suplemento de aceite de pescado fijate en la info nutrimental y ve la cantidad de omega3 que aporta (DHA, EPA, ALA). Te recomiendo un suplemento que venden en GNC, la marca es Nordic Naturals, tienen certificado de origen, son de grado farmaceutico por la concentracion y la forma de triglicerido de los ácidos grasos.