Problemas con el "capullo" y bajar piel

Hola gente tengo un problema y es que desde siempre me cuesta bajar la piel del pene, solo lo consigo cuando no voy "empalmado", sino es imposible porque "tiba" mucho...

y el otro problema es que tengo el capullo del pene muy sensible y no lo puedo tocar, es como si estuviera seco, irritado, me hace daño por decirlo de alguna manera, pero solo cuando esta al aire libre, cuando la piel lo cubre no hay ningun problema.

Estoy preocupado nose que puedo hacer. Porque si me puedo bajar la piel sin estar empalmado deberia poder estandolo no? Hago ejercicios de algun tipo?

Saludos y gracias compañeros