Necesito vuestra opinion

Pues vereis, hace mucho tiempo que tengo ansiedad, va i biene, i la verdad esque tengo miedo a dejar de respirar, como si fuera a olvidarlo o siempre tener que estar pendiente de ella, como si fuera yo el que la controla, i entonces cada vez que me acuerdo de respirar me entra ansiedadi mucho miedo, me rallo pensando en que si me olvido de la respiracion, me ahogare, si alguien le a pasado o le pasa o pueda darme algun consejo me segira de gran ayuda por favor, muchas gracias

Yo creo que podrías comentr tu caso en psicología, a veces al comer tengo miedo de ahogarme y de hecho me ha pasado por comer ansiosamente sin pensar

Me ha ocurrido alguna vez lo q comentas y se pasa un momento malo...pero como bien sabras es totalmente imposible q te olvides de respirar ya q es un acto automatico del cuerpo.


LO q comentas es lo q nos pasa a la mayoria de los q estamos aqui...nervios , ansiedad, stresss. Si ves q persiste visita al medico de cabecera y cuentaselo...si el lo ve necesario te mandara medicacion o te enviara al psicologo...este ultimo te enseñara a relajarte y apartar esos pensamientos de la cabeza.