Estudiante al límite por ansiedad

Hola,

Soy estudiante de Biología, y padezco fobia social, en concreto, miedo a ser evaluado por el resto, por lo que, siendo estudiante, incluye miedo a hacer exámenes, o mejor dicho, miedo a hacerlos mal, ya que son un claro ejemplo de evaluación por parte de mi entorno.

Todo esto me acarrea ansiedad, y estoy constantemente intentando estudiar y no puedo conseguirlo, ni con ansiolíticos siquiera. Supongo que ese miedo me bloquea demasiado, además de que, según mi psicóloga, también he desarrollado miedo a la propia ansiedad, es decir, miedo a sufrir ataques de ansiedad, con lo cual la situación es muy dura, porque yo tengo ganas de estudiar con el fin de tener un futuro, pero esa ansiedad y esos bloqueos no me dejan.

Esta situación no es reciente, ya que llevo 5 años padeciéndola, y he pasado ya por otras carreras, rebotado de un sitio para otro, pensando que el problema estaría en la carrera en sí, y no en mí.

La verdad es que, después de tantos años, la situación se me hace desesperante, y querría saber si, aparte de lo que ya estoy haciendo, asistir a un psicólogo y estar bajo tratamiento médico, podría hacer algo más para que mi situación dejara de una vez de ser así. La verdad que toda la ayuda que reciba será bienvenida, porque no sé qué hacer.

Es muy lógico que estés desesperado por estas situación. No sé mucho de fobia social pero si llevo ya muchos años luchando contra la ansiedad. Si estás bajo tratamiento y te sigue un psicólogo lo estás haciendo bien. No sé cuanto tiempo llevas con la medicación y el médico. Algunas veces hay que cambiarla si no te va bien pero creo que quien mejor te puede ayudar es él. Tú tienes que poner mucho de tu parte porque sólo con estas dos cosas no basta. Apóyate en tus familiares y amigos. Mucho ánimo.

La verdad que llevo casi un mes con el tratamiento, no sé si será mucho tiempo, pero mucho efecto no está consiguiendo, aparte de dejarme somnoliento casi todo el día.

Muchas gracias por tu aporte y dedicarme algo de tu tiempo, y seguiré tu consejo, a ver qué tal va :)

yo tambien deserte de una carrera y ahora voy a otra, a causas de la ansiedad, y sufro de agorafobia ,en lo personal como me lo aconsejaron a mi, es bueno no perder la pasiencia, y llevarlo todo poco a poco, es dificil lo se yo tambien lucho contra la ansiedad y mi foboia en particular,ya estoy en tratamiento tambien, pero tener en mente q se puede superer es lo mejor :) animo si se puede, no pierdas las citas con tu psicologo ni con el medico, ten en mente q todo estara bien, ademas apoyate con libros, videos, tu familia y amigos, animo si se puede, un saludo

Hola;
Antes de nada tienes que tener muy claro que el proceso para salir de esa ansiedad es lento porque ya llevas 5 años con ella y como bien dice tu psicóloga ha llegado un momento en el que le tienes miedo al propio miedo.
Mientras que estés en tratamiento debes hacerle caso a los profesionales que te atienden, yo soy terapeuta conductual y puedo decirte que los problemas que han aflorado en tí y han hecho que llegues a este estado de ansiedad son producto de las pautas de pensamiento que tienes implantadas desde tu niñez así como procesas tú interiormente los acontecimientos que pueden pasarte a diario y que seguro, además, que no tienen ninguna importancia.
De todas formas seguro que estás en buenas manos y ten por seguro que saldrás adelante. Mucha suerte.