Aconsejo Taller de Relajación. Me ha ayudado mucho

Por si puedo ser de ayuda para todos los que sufrimos ansiedad....
He acudido a unos talleres de relajación que me recomendaron en foros y que imparten en un centro de psicología, la profesora es psicóloga y me ha ayudado mucho con mi ansiedad...

Os dejo el link por si os interesa, es bastante económico para los que como yo no pueden permitirse grandes gastos en terapia...
[url=http://www.gammapsicologos.com/talleres/taller-de-relajación/]www.gammapsicologos.com[/url]

La página es www.gammapsicologos.com
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Yo fui a uno de meditación por recomendación también y me fue fenomenal..alguien sabe cuando se imparte el próximo de relajación?

Personalmente creo que la combinación de varias técnicas es muy efectiva a la hora de potenciar el efecto relajante.
A mi ha habido una persona que me ha ayudado mucho a entender que la ansiedad es debido a un evento inicial donde sentimos muchos miedos, y que hay que actuar en el inconsciente desbloqueando ese evento para dejar de sufrir ansiedad.

Si deseas ver su información está en https://uthorp.com/ansiedad-origen-causas-sintomas-y-solucion

Une psicología, con neurociencia y mindfulness y es muy rápido y efectivo

También tengo un problema bastante grande con la ansiedad y la preocupación porque hace un par de años unos ladrones entraron en mi casa y la cosa no acabó bien. Ahora ni siquiera me siento segura en mi propia casa, a pesar de que he instalado un sistema de seguridad ajax, así que voy a ir a terapia y a quitarme las preocupaciones vacías.