Os han dado taquicardias por la noche?

Hace un tiempo me vienen dando taquicardias al despertarme de los sueños, me ha pasado varias veces, aunq llevo unas semanas q no me pasa.
Remiten relajándome y mojándome las manos. En ellas no hay extras, es decir es solo el pulso acelerado.
Me asusta bastante y mi cardio no le dió importancia, dice q no corresponden a ningún tipo de arrítmia , y me mandó un ansiolítico durante 40 días.
Tomo un betabloqueante desde q nació mi hija pq no soportaba más las extras, y mi cardio tb quiere q lo deje. Me recomendó:
-caminar rápido por lo menos media hora al día para conseguir bajar mi ritmo
- practicar algún deporte, a ser posible natación
- Alimentación muy sana con muchas frutas, cosa q ya hacía
y asi poder dejar el beta, pero me da mucho miedo por si me dan mas taquis o más extras.
ésto es un come come, por un lado no quiero depender de este medicamento toda la vida, ya lo tomo casi contínuo 6 años, y por otro me aterra el dejarlo, qué me podéis decir?
MªJosé

Hola guapetona; ¿ porqué quiere tu cardio que dejes el betabloqueante?,¿ te produce bradicardia o algun otro efecto indeseable?, lo pregunto, porque los cardios son muy partidarios de los beta... y más si tienes taquicardia, pués ya sabes que lo que hacen es disminuir la frecuencia cardíaca. es curiosidad.
Un beso

Pues pq él quiere probar a ver si haciendo ejercicio baja mi ritmo basal y asi no lo tengo q tomar de forma contínua, supongo q tb será pq le comenté de tener otro hijo, y claro lo tendría q dejar de golpe como la otra vez, y ahí si q me dieron taquis. Normalmente no tengo, tengo un ritmo de 60 en reposo ( con el beta), por eso prefiere quitármelo un tiempo a ver que tal.
Gracias por contestar,
un besote Mª José