luminoterapia para trabajador nocturno

Posted by: 79juanma79

luminoterapia para trabajador nocturno - 03/04/14 03:34 AM

buenas noches.Me gustarķa saber a que hora se deberķa aplicar luminoterapia para ajustar mi ritmo circadiano teniendo en cuenta que siempre trabajo de noche de 22 a 6.Muchas gracias de antemano