Dolor lumbar solo durmiendo

Hola:

soy varón, 28 años, mido 182 cm y peso 76 kg (complexion delgada) y hago ejercicio 4 dias a la semana. Alimentacion variada.

Tuve un episodio de lumbalgia en Junio de 2009 y estuve de baja una semana. Me recupere pero durante las noches me molesta la zona lumbar (parte derecha) al cambiar de postura y luego al levantarme unos 15-20 minutos pero el resto del dia no me duele absolutamente nada, me llego a tocar la punta de los pies sin problema ni dolor e incluso en el gimnasio estoy bien. En el gimnasio llevo faja y practico abdominales de forma moderada.

Tengo colchon viscolastico y me pongo una almohada para elevar las piernas y duermo bastante bien en postura decúbito lateral pero cuando cambio de lado veo las estrellas.

¿alguna recomendación antes de ir al medico?

Gracias y un saludo

He leido tu mensaje y entiendo por lo que estas pasando mi madre hace 7 años la operaron de la 4ª y 5ª vertebra lumbar, desde entonces tenía mucho dolor en la zona de la operación ese mismo dolor la llevó a adoptar posturas incorrectas que la desencadeno una lumbocitalgia, desde entoncés ha probado todo tipo de terapias (electroestimulación, tratamientos de choque y alguna otra medicina alternativa) y por supuesto todo tipo de medicamentos recetados por su médico sin obtener ningún tipo de resultado.
Una amiga me hablo bastante bien de un dispositivo de campos electromagneticos (magnetoterapia) que se obtenian resultados increibles ´quitando el dolor y así fué, desde entoncés mi madre ha ganado en calidad de vida es sorprendente el resultado, y además sirve para muchisimas patologías.
Si quieres te puedo recomendar al especialista que visitó a mi madre.
un saludo

Hola soy Jesus y creo que no deberias de asustarte , en principio no tiene por que ser mas de una simple lumbalgia , nos a solido pasar a todos los que entrenamos , posiblemente acumulacion de entrenamiento , mover kilos por encima de nuestras posibilidades , hacer ejercicios incorrectamente (hacer el bruto) , no estirar , no visitar a fisios , osteopatas , etc para soltarte en fin lo que nos ha pasado a todos. Luego vendran las tendinitis de hombro por lo mismo etc. Pienso que con antiinflamatorios , fisio se te pasara , pero ya tu cuerpo empieza a avisarte de que algo hay que cambiar , eres joven todavia y tu cuerpo lo aguanta , un dia te dara un gordo de verdad y.... Animo que veras que solo es un susto y recuerda que entrenando ... la cabeza ,usa la cabeza , te lo dice uno que no la uso suerte

Tengo problemas grandes con la columna, estoy operada de estenosis de canal con fijación transpendicular, tengo una radiculopatia etc. etc.
Cada mañana cuando me levanto tengo un dolor tremendo en la zona lumbar que me impide moverme, a lo largo del día me va mejorando, también tomo antiinflamatorios, calmantes (tramadol) etc, me ha interesado lo de la magnoterapia, podías informarme donde podría acudir?, gracias.

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HOLA JINRAI !!
hACES MUY BIEN EN LLEVAR FAJA EN EL GIMNASIO , LO UE NO DEBES COGER ES MUCHO PESO NI HACER GRANDES ESFUERZOS .
CUANDO SE TIENEN LUMBALGIAS , sule molestar al dormir según la postura , o del colchón bicolastico eso depende de quien yo creo que el colchón debe de ser duro , y haces bien en ponerte la almohada entre las piernas , es normal cuando nos movemos tener dolores , eres muy joven , igual tienes algún pinzamiento , pero no está de mal que te hagas una resonancia para ver cómo tienes la zona .
Un saludo .Pilar

HOLA,

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EVA HERNANDO

NATUROPATA Y TERAPEUTA NATURAL