a q se debe el dolor en la apofisis espinosa??

Hola, soy estudiante, y ultimamente llevo un ritmo un poco ajetreado pero no creo que sea como para que me duela. Siento un dolor fuerte sobretodo cuando me levando y cuando estoy mucho tiempo sentada en el sofa y me levanto, tambien cuando intento ponerme recta.
Me duele bastante pero no se si soy exagerada como para ir al medico.
A que puede deberse?? solo al cansancio o puede haber alguna causa mas??
Saludos y gracias

Hola, a que nivel de la Columna Vertebral?, como sabras cada vertebra tiene una, dependiendo del nivel se puede diagnosticar algo, segun lo que describes puede que sea a nivel Lumbar, esto probablemente, sea por malas posturas, aunque no creo q el dolor se concentre especificamente en la apofisis espinosa, puede que sea el musculo circundante. Puede ser por malas posturas incluso cuando no las notas, ocmo por ejemplo durmiendo, sentada usando la pc, etc, la columna vertebral es suceptible, si el dolor persiste y es fuerte te aconsejo una quiropraxia, es excelente para aliviar dolores y corregir desviaciones leves en la columna

existe algun ejercicio especifico para el problema?