Problema psicosocial laboral

Hola a todos. De un tiempo a esta parte noto un profundo estrés sobre todo lo relacionado con el trabajo. He estado leyendo un artículo sobre el riesgo psicosocial laboral que está relacionado con el entorno de trabajo, y creo que va muy en esa línea porque no tengo una buena relación con mis compañeros. Trabajo en un sector considerado esencial y tengo que seguir yendo a la oficina, pero temo tener algún colapso en algún momento, como un ataque de ansiedad o algo similar. ¿Algún consejo para combatir esta sensación?