Trocanteritis

Hola, soy Mar.

Padezco Trocanteritis.... no se por donde empezar, no se si puedo hacer deporte, si hay eejercicios de estiramiento que podrian irme bien, algún tratamiento con resultados, ya que todo lo que leo son quejas de la falta de resultados en todos los tratamientos...???? ¿me podeis ayudar?. Un saludo

Yo llevo 2 años y el mejor REMEDIO ha sido hacer :
TAICHI y y YOGA +Bicicleta estática ……………. Resolución mágica. Sino se tiene tiempo “ se saca”…..
ESTOS DEPORTES están basado en los estiramientos musculares.
Nunca poner CALOR hay que poner frio.
¿Te has revisado los pies ¿, A mi creo que me ha salido por una curvatura maxima. Nunca me pouse plantillas . Ahora las empezaré a llevar.
CUANDO DUELA HAY QUE CONSEGUIR DEL TRAUMATOLOGO QUE TE DE “MAGNETOTERAPIA” en centro de Rehabilitación. Es maravilloso ( VER EN INTERNET)

Saludos. ENCARNITA