dolor de rodilla

desde hace algunos años me duelen bastaante las rodillas y me cuesta subir escaleras y agacharme. No se si serácosa de la edad porque tengo 48 años. Desearía que me orientasen si es bueno hacer gimnasia.

Dalte corrientes

Yo te aconsejo que acudas a un traumatólogo y él te dirá seguramente te mandará sesiones de rehabilitación que es un centro donde te mandan ejercicios indicados para tu rodilla o bien después de ir al traumatólogo y saber lo que te pasa puedes acudir a un gimnasio con lo q te haya dicho el médico y allí también te pueden indicar los monitores. pero no dejes de ir al médico.

Pues creo que es algo evidente que sí, ahora bien, primero hay que filiar el origen del dolor, aunque parece ser un problema del cartílago probablemente rotuliano. Te interesa fortalecer sobre todo el cuadriceps, que es el músculo de la cara anterior del muslo; esto puedes hacerlo, con bicicleta, en un gimnasio, con tablas de ejercicios, etc., sobre todo elige los ejercicios o las actividades deportivas que no te produzcan dolor y céntrate en ellos para ganar masa muscular. Para ayudar a tú cartílago tómate condrosan de 400 2comp/24h durante 3 meses, y los días de mas dolor un antiinflamatorio.

Un amigo

Desde hace seis años padezco de dolor rodillas, con el cambio de clima, a veces hay un desequilibrio(Es como si el hueso en lugar de hacer movimiento de la parte frontal a posterior es lateral) en mi cuerpo, por esta razón he sufrido de caidas. He visitado a varios especialistas y no encuentran una explicación y un medico general me dijo qu eposiblemente fuera que tengo los ligamento grandes pero no es seguro; me recomendo hacer ejercicio, pero con los movimientos bruscos se precenta este problema ..
si me pudieran ayudar se los agrdeceria
:confundido:

Hace dos anos tuve una lesion de rodilla jugando futbol el pie se trabo en el cesped y la rodilla cedio al lado contrario, luego se me inflamo estuve con tratamientos pero no me opere, decidi dejar actividades deportivas y tome reposo, pero simpre me quedo un dolor detras de la rodilla y cuando subo escaleras siento en la parte interna de la rodilla como un pellizco pero no me duele solo es la sensacion extraña hace dos meses decidi hacer pesas y me ha ido bien pero alguien puede decirme si ese pellizco o chasquido interno en la rodilla al subir escaleras se puede quitar con bastante ejecrcicio y si es posible despues de tanto tiempo jugar al futbol de nuevo

Buenos días,
El domingo por la tarde subiendo unas escaleras me dio un chaskido la rodilla, el lunes me dio otro. Y ahora me duele cuando estoy mucho tiempo sentada o subo escaleras. Me podeís ayudar. Gracias

parece condromalacia

hola ,soy uan chica que esquiando me hice daño ,tengo tambien dolores por la parte de detras de la rodilla y se inflama tambien tengo dolores en la parte interna de la rodilla y chasquidos por la parte de atras dos veces al sentarme llevo a si mes y medio me han hecho resonancia y no tengo nada la verdad no se que puede ser y nadie me dice nada . dejo mi correo por si alguien sabe de que puede ser . un saludo . umber28741@hotmail.com

la natación, es buena, si es condromalacia como sino. En el caso de que sea... es uno de los deportes q más alivian su dolor. En el caso de que no lo sea... te hace sentirte superbien. El peso intenta controlarlo pues es muy importante para las rodillas que son las que lo soportan. Un cordial saludo.

últimamente tb me duele la rodilla, la parte de atras, cdo ando incluso cdo estoy sentada,el fisio m ha dicho q tengo un poco mal la circulación de la sangre, ya q se me cansan mucho,tengo varices y alguna interna, donde más me duele es en la parte del gemelo
bueno espero q alguien me conteste y me diga q puede pasarme grcias