Esguinces grado II del tobillo de repetición

Hola,

Escribo este mensaje para para hacer una consulta sobre esguinces de tobillo.

Soy estudinante de CAFE (Ciencias de la actividad física y el deporte) en INEFC-UB. Practico de manera regular voleibol y rugby, además de todos los otros deportes de la carrera.

Hace 3 años tuve una mala caída que resultó en una rotura parcial del ligamento colateral externo, desde entonces he tenido muchos esguinces de grado I y 4 de grado II. Este febrero he sufrido el 5 y peor de grado II.
En este último tengo esguince de grado II en el ligamento colateral externo y esguince de grado II leve en el deltoideo. Llevo 2 meses con fisioterapia y sigo con bloqueo en movimientos de flexión plantar y dorsal. Además no puedo correr ni mucho menos saltar. Después de andar unos minutos la molestia, que inicialmente es como una presión en toda la zona de la articulación empeora. Al rato tengo como pinchazos en las zonas de los ligamentos que pueden perdurar mucho tiempo. Tengo problemas para bajar las escaleras y para estar mucho rato en pié. Que puedo hacer para recuperarme 100% y volver a practicar deporte al nivel al cual lo hago?

Y otra pregunta, cuanto tiempo tarda un edema oseo en "desaparecer"?

Muchas gracias

Nunca, lo viable es que replantee sus prioridades o quedara con secuelas graves.

Pues con los antecedentes que indica, solo resta un traumatismo mayor para causarle una minusvalía física permanente. Por decir lo menos pues ya tiene un deterioro crónico y lo esta convirtiendo en permanente, por los reiterados episodios en la misma zona.

Los Edemás Óseos, tarda en Sanar. Lo que Ud. evite lo que lo Causa, sea por Esfuerzo o Daños Recurrentes en la zona afectada.

Buena Recomendación y La Mejor Recomendacion que se le pueda hacer.
Qué se Replanteé, el seguir Dañando su Cuerpo por las Actividades Deportivas que Realiza. Pues una Degeneración Física Invalidante, Puede ser Permanente por los Daños que Indica ya Sufrir y Mostrar...