Prevención de lesiones

Posted by: Ubox

Prevención de lesiones - 29/11/19 01:58 PM

El otro día fui a hacer rafting con unos compañeros y no me llevé calzado adecuado, así que en el río más temprano que tarde me lesioné porque me torcí el tobillo con una piedra. El caso es que no sé qué calzado habría conseguido evitar algo así, por eso pregunto por métodos de prevención de este tipo de lesiones. ¿Los escarpines funcionarían, o es mejor optar por zapatillas deportivas? ¿O cómo?