Picazón de la piel

Tengo 54 años. Hace bastante tiempo que sufro de picazón de la piel en todo el cuerpo, especialmente en la piernas (cuando en alguna ocasión tomo vino o cerveza el picazón se intensifica más). De tanto rascarme me lastimo. He tomado antialérgicos pero me producen somnolencia y no los puedo tomar muy seguido.
¿Alguien me puede dar alguna solución? Gracias.