La importancia de descansar bien

Posted by: Mariapallares

La importancia de descansar bien - 03/11/17 08:37 AM

Creo que sobre todo si haces mucho deporte o trabajas muchas horas es clave el disfrutar de un buen descanso. Son muy interesantes los sofás y los sofás rinconeras para conseguirlo, aunque existen muchas otras opciones para descansar (hablo de ratos libres, aparte de dormir por las noches). Saludos.
Posted by: Anonimo

Re: La importancia de descansar bien - 05/11/17 05:43 PM

Aquí os dejo un ejercicio muy simple que no va a llevarte más de 5 minutos. Ayudará a relajarte, a mejorar el descanso y el sueño reparador, al tiempo que corriges tu postura.

https://youtu.be/WWXE-MrS4CE