Posted by: Dakonda
RUTINA CUERPO completo para CASA en 15 minutos - 11/10/19 06:10 AM
Fácil y sencillo. Esta es nuestra propuesta:
=> Skipping
=> Sentadilla con kettlebell
=> Dead Bug
=> Remo con mancuerna
=> Burpee con fondo
=> Sentadilla Búlgara
=> Plancha abdominal
=> Elevaciones laterales para hombro
=> Swing con kettlebell
=> Puente
https://www.givemefit.com/es/smartblog/90_Rutina-De-Cuerpo-Completo-Para-Casa-En-15-Min.html
=> Skipping
=> Sentadilla con kettlebell
=> Dead Bug
=> Remo con mancuerna
=> Burpee con fondo
=> Sentadilla Búlgara
=> Plancha abdominal
=> Elevaciones laterales para hombro
=> Swing con kettlebell
=> Puente
https://www.givemefit.com/es/smartblog/90_Rutina-De-Cuerpo-Completo-Para-Casa-En-15-Min.html