Rehabilitación distrofia facio escapulo humeral

Hola
Tengo 25 años, y padezco la enfermedad distrofia facio escapulo humeral.
He perdido fuerza en la parte inferior derecha sobre todo en el pie, me se nota al caminar, he pedido fisioterapia, y estoy en lista de espera, he adelgazado muchos kilos ya que me advirtió el traumatologo que el peso no venía nada bien para los musculos. También me han recomendado que utilice algo para el pie, para que no se vaya hacia abajo, la proxima semana iré a la ortopedia.
Qué ejercicios o posturas para una persona como a mi, con este tipo de enfermedad? Recomiendan algún tipo de deporte moderado. Si que me han dicho que tengo que hacer ejercicios físicos moderados casi todos los días, y que es probable que me pongan rehabilitación 3 veces en semana. De todas formas, yo hago bici casi todos los días.
Gracias de antemano

Este mensaje es para comunicarles que ya estoy en rehabilitación, voy tres días a la semana, estoy muy contenta, porque estoy recuperando la fuerza en el pie, y la fisioterapeuta es un encanto.
Gracias
chao

ola yo soy una chica k tambien tengo distrofia facio escapular me gustaria saber komo es la rehabilitacion

Yo pertenesco a la Teletón de Santiago de Chile, tengo 20 años y tengo tu misma enfermedad y lo mejor que me indico la doctora fue nadar en la piscina una vez por semana, tienes que nadar de diferentes formas, depende de como este avanzada tu enfermedad son las vueltas que debes dar en cada tipo de nado, nunca llegar a cansarte, si lo haces tienes que parar y descansar un rato. QUE TE RESULTE. Chao, Fabiola.

hola tengo distrofia facio escapulo humeral y lo llevo bastante biem pero me gustaria como cer a gente como yo tengo 38 años y casi no pudedo handar y tengo bagones de moral soy muy alegre y a veces me derunbo mi wwwpiluca@hotmail.com

[quote=Anónimo]Yo pertenesco a la Teletón de Santiago de Chile, tengo 20 años y tengo tu misma enfermedad y lo mejor que me indico la doctora fue nadar en la piscina una vez por semana, tienes que nadar de diferentes formas, depende de como este avanzada tu enfermedad son las vueltas que debes dar en cada tipo de nado, nunca llegar a cansarte, si lo haces tienes que parar y descansar un rato. QUE TE RESULTE. Chao, Fabiola. <img src="/foros_debate_medicina_salud/images/graemlins/wink.gif" alt="" /> [/quote]

Invito a todos a este blog facioescapulohumeral.blogspot.com y a unirse a este grupo
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hola tengo 16 años y padesco lo mismo, me gustaria q me recomendaran formas de rehabilitacion gracias

hola como estas hoy
besitos