tensión alta

Hola:

Recientemente, y tras la revisión médica de la empresa, me dijeron que tenía la tensión alta (15-9). He comprado un tensiómetro de muñeca y, aunque no sea muy exacto, me sirve para ver las diferencias de una toma a otra. La sístole suele estar entre 120 a 145 y la diástole entre 75 a 95. Deduzco que estoy en los límites de comenzar a ser preocupante, pero no quiero empezar a tomar pastillas, pues estoy convencida que hay alguna forma natural de rebajarla.
Lo que sí que me empieza a preocupar es que tenga hasta 80 pulsaciones por minutos en situación de reposo, llegando el otro día, al despertarme, hasta 105, asustándome realmente.
Les agradecería alguna orientación, aunque en cuanto lleguen los resultados de la revisión médica creo que esta vez sí que acudiré al médico.
Un saludo.
MARÍA

Hola, la hipertensión se define como tensión arterial mayor a 140/90mmHg en dos tomas separas. No se aconsejan los tensiómetros de muñeca porque no suelen ser muy exactos. Si quieres comprar alguno digital te recomiendo la marca OMROM, ya que estan validados internacionalmente por las sociedades de cardiología norteamericanas y europeas. Lo mejor es que te evalue un médico para que realice el diagnóstico correcto. El tema de tomar pastillas queda en cada uno, pero piensa que los medicamentos que recetan los médicos pasan cientos de pruebas y estudios antes de ser aprobados. ¿Has oido de algún estudio con productos naturales?, no, y sin embargo se venden libremente, sin receta, un poco paradójico. De todas formas si eres hipertensa tienes que hacer vida saludable para ayudar a bajar la TA, no alcanza solo con medicación. Si quieres conocer más del tema visita:
http://www.tucardiologoencasa.com/enfermedades/hipertension.htm
Saludos