me duele la cabeza

hola, desde que tenia 18 años cuando hacia un gran esfuerzo me dolia la cabeza y me mareaba se me iba al poco rato. ahora tengo 29 y desde hace tres meses es diario solo de vez encuando me deja de doler la cabeza y s eme pasan los mareos. me sale de la zona cervical la parte de encima. tb hace tiempo sali de una depresion tenia vertigos mareos y nauseas.pero este mareo y dolor de cabeza es totalmente diferente al vertigo quien lo aya pasado lo sabra , el vertigo a la minima que te da no te puedes ni levantar de la cama tienes una cara agria .....ami me dule la cabeza me mareo pero no parece que todo me de vueltas ,el medico me ha dicho que no es vertigo .....pero tng miedo que toddo sea lo mismo.
empezare algo de ioga o algo asi , para relajarme , por si es depresion nervios estress.